暑假開始，不少學生宅在家看連續劇，長時間緊盯螢幕，小心得到戲劇症候群──乾眼症。透過人工淚液，可以緩解乾眼症的困擾，搭配日常的正確用眼，也能擁有健康水亮的雙眸。

終於放暑假了，小伊把握悠閒時光，開始追偶像劇，從韓劇《繼承者們》、到步步驚心續集《步步驚情》，連半前年當紅的《來來自星星的你》也重看一遍，從早追到晚，一集接一集，這幾天，小伊覺得眼睛刺痛、酸脹，還會莫名奇妙流眼淚，只好前往眼科報到，原來是追劇追得太瘋狂，眼睛沒有休息，得到乾眼症。

台北榮總一般眼科主治醫師許志堅表示，人的眼睛靠著眨眼將淚液均勻分布於眼表面，有濕潤眼睛的作用，一旦專注用眼，使得眨眼頻率減少，淚液無法正常均勻分布於眼表面，產生乾眼。羅眼科診所副院長羅英源則指出，許多人夏天多待在冷氣房，空氣中的濕度下降，若是眨眼次數減少，會使得淚液蒸發更快，誘發乾眼症。

此外，淚液分泌量降低或是瞼板腺功能失調也是造成乾眼的原因，特別是隨著年紀增加，荷爾蒙減少，不論是淚液的分泌量或是瞼板腺的功能都會退化，因此更年期後乾眼症的發生率也會提高。對於五十歲以上、退休後經常待在家看電視未適當休息的宅媽宅爸，必須特別留意。

高醫附設醫院眼科主治醫師張丞賢表示，隨著診斷技術發達，乾眼症比以往更容易被發現，尤其現代人日常生活都需要看螢幕，眨眼次數減少，無法濕潤眼睛造成乾眼現象，而過去乾眼症一直被認為是水分分泌不夠，現在發現油脂分泌的變化也是乾眼的一大因素。

瞼板腺分泌失調　誘發乾眼症

淚液在眼表會形成淚膜，淚膜由內至外分為黏液層、水液層與油脂層，而任何一層分泌不穩定，都會造成乾眼問題。水液層由淚腺分泌，黏液層則由結膜的杯狀細胞所分泌；瞼板腺又稱麥氏腺，是一種在眼皮邊緣的特殊皮脂腺，主要的功能在於分泌油脂層，可以延緩水液層的蒸發及增加淚液膜的表面張力，並潤滑眼瞼以及眼球的接觸面。

羅英源醫師指出，瞼板腺阻塞、發炎也會導致乾眼。「瞼板腺阻塞常見的原因是眨眼的力量不夠，讓瞼板腺分泌的油脂無法順利擠出；此外，女性畫眼線清潔不徹底，也會使得油脂阻塞在瞼板腺內；而油脂分泌旺盛的體質，也容易有阻塞的問題。」因此，要預防瞼板腺阻塞，平日可多熱敷眼睛，讓瞼板腺通暢，油性體質少吃油炸類，有畫眼妝習慣的女性，則需用眼部清潔用品徹底清潔。

羅英源醫師強調，對於瞼板腺功能失調導致的乾眼症患者，可以透過油脂補充功能的人工淚液來治療，讓淚液有足夠的時間停留在眼表面，不會快速蒸發，減緩乾眼症的症狀；若只是一般淚液分泌不足所導致的乾眼，則一般人工淚液治療即可；對於需要頻繁點人工淚液者，最好用不含防腐劑的人工淚液，以避免防腐劑殘留於眼表面造成表皮細胞傷害。

預防乾眼症　從日常生活做起

人工淚液只是治標，要治本，還是需從日常生活做起，許志堅醫師提醒，看電視每三十分鐘休息十分鐘，並且多眨眼，眼睛如果感到疲勞，一定要適度的休息，如果經常覺得乾澀，就要減少看電視的頻率，並且積極尋求醫師的診療。

需要騎乘機車者，務必戴上全罩式的安全帽，抵擋強風直接吹拂眼睛造成淚液蒸發；常有乾眼困擾者，不妨外出時戴上太陽眼鏡防風；配戴軟式隱形眼鏡者，若常感不適，減少配戴時間，甚至更換為硬式隱形眼鏡；若仍無法改善，應該使用眼鏡取代隱形眼鏡。

夏季炎熱，宅在家吹冷氣看電視，別忽略乾眼症的預防，在空調室內放杯水提高環境濕度，廣告時間起身看看窗外，不要長時間盯電視螢幕，才是眼睛常保健康水亮的最好方法。

• 醫流角色
  

  
  

  許志堅醫師

  現任：台北榮總一般眼科主治醫師

  經歷：台北榮民總醫院眼科部眼角膜科臨床研究員

  
  羅英源醫師
  

  現任：羅眼科診所副院長

  經歷：台大醫院眼科視網膜研究醫師

  台北亞東醫學中心眼科主治醫師

  慈濟醫院眼科兼任主治醫師

  
  張丞賢醫師
  

  醫流角色

  張丞賢醫師

  現任：高醫附設醫院眼科主治醫師

  經歷：高雄醫學大學眼科學副教授